Cosa praticheresti
Le scuole Shaolin insegnano arti marziali esterne: posizioni, calci, forme e preparazione fisica, spesso con sanda o armi. Le giornate sono fisiche, con diverse ore di allenamento e molte basi ripetute.
Le scuole di Wudang si concentrano su tai chi, qigong e arti interne taoiste, aggiungendo armi e forme più lunghe per i soggiorni lunghi. Le giornate iniziano spesso con qigong o meditazione e procedono a un ritmo più lento.
Dove saresti
Le scuole di kung fu Shaolin sono distribuite tra Henan, Shandong, Hebei e Jiangsu, e molte delle più note si trovano a Dengfeng, ai piedi del monte Song. Sono indipendenti dal tempio Shaolin anche quando ne insegnano lo stile.
Le scuole di Wudang si trovano intorno ai monti Wudang, nello Hubei, spesso vicino a palazzi taoisti come il Palazzo della Nuvola Purpurea o il Palazzo Yuzhen. Vivere vicino a un tempio non significa che il tempio gestisca la scuola.
Quanto restare
Puoi provare entrambi per una settimana. Qufu e Xiaolong vendono soggiorni di una settimana e a Wudang sia l’accademia del maestro Tang sia la Wudang Taoist Wellness Academy accolgono studenti per una settimana. Gulun Chanyuan, vicino a Dengfeng, chiede almeno due settimane.
Una settimana ti mostra la routine; imparare una forma completa richiede di solito più tempo. La Wudang Daoist Traditional Kungfu Academy presenta ogni forma come un corso da cinque a venti giorni.
Quale scegliere
Scegli Shaolin se vuoi una routine fisica impegnativa e non ti spaventano le gambe doloranti la prima settimana. Scegli Wudang se preferisci movimenti più lenti, pratica del respiro e tempo per la cultura taoista.
In entrambi ci sono scuole con supporto in inglese. Confronta prezzi e scuole nelle nostre guide, oppure dicci le tue date e chiederemo noi alle scuole.
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