Ce que vous pratiqueriez
Les écoles Shaolin enseignent les arts martiaux externes : postures, coups de pied, formes et préparation physique, souvent avec du sanda ou des armes. Les journées sont physiques, avec plusieurs heures d’entraînement et beaucoup de bases répétées.
Les écoles de Wudang se concentrent sur le tai-chi, le qigong et les arts internes taoïstes, avec armes et formes plus longues pour les longs séjours. Les journées commencent souvent par du qigong ou de la méditation et avancent à un rythme plus lent.
Où vous seriez
Les écoles de kung-fu Shaolin sont réparties entre le Henan, le Shandong, le Hebei et le Jiangsu, et beaucoup des plus connues sont à Dengfeng, au pied du mont Song. Elles sont indépendantes du temple Shaolin même lorsqu’elles enseignent son style.
Les écoles de Wudang se trouvent autour des monts Wudang, dans le Hubei, souvent près de palais taoïstes comme le palais du Nuage pourpre ou le palais Yuzhen. Vivre près d’un temple ne signifie pas que le temple dirige l’école.
Combien de temps rester
Vous pouvez essayer l’un ou l’autre pendant une semaine. Qufu et Xiaolong vendent des séjours d’une semaine, et à Wudang, l’académie de maître Tang comme la Wudang Taoist Wellness Academy accueillent des élèves pour une semaine. Gulun Chanyuan, près de Dengfeng, demande au moins deux semaines.
Une semaine vous montre le rythme ; apprendre une forme complète prend généralement plus longtemps. La Wudang Daoist Traditional Kungfu Academy présente chaque forme comme un stage de cinq à vingt jours.
Lequel choisir
Choisissez Shaolin si vous voulez un rythme physique exigeant et que des jambes douloureuses la première semaine ne vous font pas peur. Choisissez Wudang si vous préférez des mouvements plus lents, le travail du souffle et du temps pour la culture taoïste.
Les deux ont des écoles avec un soutien en anglais. Comparez prix et écoles dans nos guides, ou donnez-nous vos dates et nous interrogerons les écoles pour vous.
Trouver un séjour