Qué practicaría
Las escuelas Shaolin enseñan artes marciales externas: posturas, patadas, formas y preparación física, a menudo con sanda o armas. Los días son físicos, con varias horas de entrenamiento y mucha repetición de lo básico.
Las escuelas de Wudang se centran en el taichí, el qigong y las artes internas taoístas, y añaden armas y formas más largas en estancias largas. Los días suelen empezar con qigong o meditación y avanzan a un ritmo más lento.
Dónde estaría
Las escuelas de kung-fu Shaolin están repartidas por Henan, Shandong, Hebei y Jiangsu, y muchas de las más conocidas están en Dengfeng, al pie del monte Song. Son independientes del templo Shaolin aunque enseñen su estilo.
Las escuelas de Wudang están en torno a las montañas Wudang, en Hubei, a menudo cerca de palacios taoístas como el Palacio de la Nube Púrpura o el Palacio Yuzhen. Vivir cerca de un templo no significa que el templo dirija la escuela.
Cuánto tiempo quedarse
Puede probar cualquiera de los dos durante una semana. Qufu y Xiaolong venden estancias de una semana, y en Wudang tanto la academia del maestro Tang como la Wudang Taoist Wellness Academy aceptan alumnos por una semana. Gulun Chanyuan, cerca de Dengfeng, pide al menos dos semanas.
Una semana le muestra la rutina; aprender una forma completa suele llevar más tiempo. La Wudang Daoist Traditional Kungfu Academy presenta cada forma como un curso de cinco a veinte días.
Cuál elegir
Elija Shaolin si quiere una rutina física exigente y no le importan las piernas doloridas la primera semana. Elija Wudang si prefiere movimientos más lentos, práctica de respiración y tiempo para la cultura taoísta.
En ambos hay escuelas con apoyo en inglés. Compare precios y escuelas en nuestras guías, o díganos sus fechas y preguntaremos a las escuelas por usted.
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